吃梅子有沒有限量？

玩梅女人：

        梅子屬於鹼性食品，與酸性食物搭配，可以改善人體的酸鹼值，達到健康養生之目的。吃多少梅子才能平衡酸鹼值？有一個簡單方法供參考：

身體重量除以13即是每天應吃幾顆梅子的量。

例如：65公斤的人除以13等於5，則每天只要吃5顆梅子就夠了。

        中醫認為，梅子味道是酸性，「多食損齒」，容易讓牙齦腫脹，牙齒感覺無力咀嚼；而且建議吃完梅子製品或喝完梅酒、梅醋、梅汁之後，最好能漱口，清潔口腔。

        所以任何食物都要適當的飲食，不然會損及健康喔!